Een bijzondere ervaring
“Een cadeau voor mezelf!” Dat was de workshop De kunst van het ademen voor mij. De deelnemer verteld: Het was echt even tijd voor mij. Geen moeten, geen haast, alleen maar ruimte om te zijn.
“De ademcoaching bracht me in een diepe rust die ik al lang niet meer had gevoeld. Alsof ik even helemaal thuiskwam in mezelf. Het was intens, zacht en helend tegelijk.
En daarna het schilderen. Vanuit dat rustige, open gevoel mocht ik intuïtief gaan creëren. Zonder plan, zonder regels, alleen luisteren naar wat er van binnen kwam en dat met kleur en vorm op het doek zetten. Wat er ontstond was puur, eerlijk en zo veelzeggend.”
“Mijn schilderij staat nu als een liefdevolle reminder in de vensterbank: om me steeds weer af te stemmen op mijn gevoel en om goed voor mezelf te blijven zorgen!”
“Deze workshop was niet zomaar iets leuks om te doen, het was een bijzondere ervaring, een cadeau voor mijn hart. Een ervaring die ik iedereen zou gunnen.”
De Kunst van Ademen: Een creatieve weg naar innerlijke rust
In onze hectische wereld is het gemakkelijk om de verbinding met onszelf te verliezen. We worden meegesleurd door verwachtingen, verplichtingen en constante prikkels. Maar wat als er een eenvoudige manier is om terug te keren naar je innerlijke rust en creativiteit? De adem en kunst biedt ons die mogelijkheid.
De adem als spiegel van je innerlijke wereld
Onze ademhaling is een directe reflectie van onze gemoedstoestand. Wanneer we gestrest zijn, wordt onze ademhaling oppervlakkig en snel. In momenten van ontspanning ademen we dieper en rustiger. Door bewust te ademen, kunnen we invloed uitoefenen op ons zenuwstelsel en een staat van kalmte en helderheid creëren.
Creativiteit en Ademhaling: Een krachtige combinatie
Als kunstzinnig dynamisch coach en kunstenaar laat ik in een samenwerking met een ademcoach deelnemers ervaren hoe ademhaling en creatieve expressie hand in hand gaan. Door bewust te ademen, openen we de deur naar onze intuïtie en innerlijke wijsheid. Dit stelt ons in staat om vrijer te creëren, zonder oordeel of beperkingen.
De workshop: Een reis naar binnen
In mijn workshop “De Kunst van de Adem” combineren we ademhalingsoefeningen met creatieve opdrachten. We beginnen met eenvoudige ademhalingstechnieken om het lichaam en de geest te ontspannen. Vervolgens gebruiken we het kunstzinnige middel schilderen om onze innerlijke ervaringen te uiten.
Deze workshop is ontworpen voor iedereen die op zoek is naar meer balans, inspiratie en zelfinzicht. Je hoeft geen ervaring te hebben met kunst of meditatie. Het belangrijkste is de bereidheid om jezelf open te stellen en te ontdekken wat er in je leeft.
Ervaringen van Deelnemers
Deelnemers hebben na de workshop aangegeven zich meer verbonden te voelen met zichzelf en ervaren meer rust en helderheid. De combinatie van ademhaling en creatieve expressie biedt een unieke en diepgaande manier voor zelfinzicht en het kunstwerk nemen ze als reminder mee naar huis.
Sluit je aan bij de Reis
Ben je klaar om de kracht van je adem te ontdekken en je creativiteit te laten stromen? Ik nodig je uit om deel te nemen aan de workshop “De Kunst van ademen”. Samen gaan we op reis naar binnen, op zoek naar rust, inspiratie en verbinding.
Laat je adem en kunst de gids zijn naar een leven vol creativiteit en balans. Er is geen ervaring nodig om deze workshop met plezier te kunnen volgen alleen een nieuwsgierige houding.
